Terapia de inmersión en frío
#Superhumanos
Sumérgete en agua fría y experimenta un impulso en tus niveles de dopamina, mejorando tu estado de ánimo y fortaleciendo tu sistema inmunológico. Así activarás tu metabolismo y aceleras la recuperación muscular. Tenemos tres protocolos específicos asociados a este tratamiento: pérdida de peso, aumento de energía y creatividad, y optimización del rendimiento físico.
Lo quiero
La terapia de inmersión en agua fría, entre 10 y 15°C, durante 2 a 5 minutos, provoca un choque térmico que activa el sistema nervioso, aumentando la frecuencia cardíaca y respiratoria, mejorando la circulación y liberando endorfinas, lo que genera un estado de euforia y bienestar.
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Preparación previa
Antes de la sesión, evita comer, consumir cafeína, energizantes, drogas y alcohol al menos una hora antes. Usa ropa que exponga la mayor superficie corporal, como traje de baño o shorts. Toma una ducha, retira productos de la piel, ve al baño y mantente hidratado antes y después de la sesión. No sumerjas la cabeza.
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La experiencia
Comienza con una asistencia personalizada y la monitorización de tus signos vitales para garantizar una experiencia segura y efectiva. Primero, te preparas con una ducha, asegurándote de estar bien hidratado y realizando estiramientos para preparar tu cuerpo para la inmersión. La inmersión en frío se realiza de manera gradual, permitiendo que tu cuerpo se adapte progresivamente a la temperatura. Durante la sesión, sentirás una sensación de frescura intensa que puede ser un poco impactante al principio, pero que rápidamente se convierte en una experiencia revitalizante.
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